目眩が、はじまってから、血圧計で測定する機会が増えました。

なんと、昨年までは、普通でしたのに、何度測定しても、上が140下が100

立派な高血圧です😭😭

６月にある、職場の健診で、引っかかる事でしょう。

あと、3か月あるので、運動、減塩、やってみようと思います。

ジムはお金と時間がないので、週に3回、10分のウォーキングから始めたいと思います。

💊薬飲みたくないです💊

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お風呂上がりのみ、正常