水遊びとダイエット

暑い中

孫たちと

近くの河川公園で水遊びをしました。

庭にプール出すよりも

安上がりで涼しくて…

家で悶々としとくよりも良いかな？

そして人生初の

漢方ダイエットを始めました。

職場の人達が成功しているという

薬局に相談に行きました。

そしてそのまま申し込みました。

4ヶ月で10キロ減がゴールです。

30代の時より10キロ太りましたから…元に戻るのがゴールとなります。

それなりに費用もかかりますが…夏の賞与をあてて…😅

健康のためなので自己投資です。

血圧も3年前の冬に体調が悪くて

その時に上が180あり即💊を出され飲み始めました。

その後は全く測らず3年間降圧剤を飲み続けていたのですが、薬局で測定してみたら、血圧が低すぎて「虚」だと言われました。

それから毎日測定すると、上が100行かない時もあります。

さっそく主治医に相談したら

お薬コントロールする事になりました。

夜はご飯の代わりに酵素を飲んでるので

必然的にお酒は辞めています。

今週は2回飲み会や食事会があります。

そんな時は

お昼を酵素にします。

職場はダイエットブームなので皆興味津々。

なので協力的です^_^