若い頃はスリムでした。

皆さんそうですよね（＾∇＾）

10年前からメキメキと体重が増えました。

皆さんそうですよね（＾∇＾）

痩せる気がしないと諦めていました。

ところが

昨年5月に、急性咽頭炎で高熱を出して1週間寝込みました。

食事が全く入らず、

もちろん大好きだったビールも2週間やめました。

そしたら体重が5キロ減りました。

その後6月にあった、職場の健康診断で

「何かしたの？」と言われるほど、全ての数値が前年よりも良くなっていました。

しばらくはその体重を維持していました。

しかし、昨晩久しぶりに体重計に乗ったら、また以前の体重にあと1キロというとこまできました。

これは、まずい(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

太る→動きたくなくなる→ダラダラする→太る

悪の連鎖はもう嫌だ

今朝から食べる量減らして

夜の晩酌

甘いサワーは食欲増進するので、ワインを🍷少し🤏

とりあえず、1週間様子みてみよう！

ブスカワ